溶岩ホットヨガで大人気のLaLa Aasha(ララアーシャ)。最近新たに、”新感覚マシンスタジオ”をオープンしました！
2020年1月現在では、まだ池袋スタジオのみで女性限定とはなってしまいますが、魅力を伝えたいと思います。
また、男性も参加することができる従来の溶岩ホットヨガも一緒にご紹介します。
セルフエステのララエステについては比較記事があるので参考にしてみてください♪
目次
ララアーシャ【マシンピラティス】とは？
まずは、マシン(リフォーマー)ピラティスという言葉を聞いたことがない方に、簡単にご説明します。
「ピラティス」とは、考案者であるドイツ人のジョセフ・H・ピラティスという方の名前が由来となっています。
ヨガは精神的なリラックスに重点を置いているのに対して、ピラティスはきれいな体づくりに重点を置いています。さらに、ジョセフ氏が開発した”リフォーマー”という器具を組み合わせることで相乗効果を生み出すことができます。
ニューヨークのセレブの間で話題になった事から、日本でも注目を集め始めています。
少人数制(最大6人)リフォーマー専用スタジオ
画像引用元：ララアーシャ(マシンピラティス)ホームページより
冒頭でも触れましたが、現在ララアーシャのピラティススタジオがあるのは、池袋のみです。
こちらでは、定員最大6名の少人数制となっています。女性専用のマシンが1人1台用意されており、少人数制だからこそ、インストラクターの方も全員を見ることが出来るので、初心者も安心できます。
料金プランについて
画像引用元：ララアーシャ(マシンピラティス)ホームページより
コースはそれぞれ、3つ用意されています。マンスリー4のコースだと、週1回ペースで定期的に続けることができるのでオススメです。
また、画像下部の「プライベート1回付きコース」は、月1回のマンツーマンレッスンを受けることができます。グループレッスン以外にもっと詳しく聞きたい方やじっくり見てもらいたい方にオススメします。
次に紹介する体験レッスンが終わった後にも、レッスンや料金プランについて説明がありますが、その場で入会すると特別なキャンペーンが適用されます。
まずは体験レッスンから！
ララアーシャのマシンピラティスには、体験レッスンがあります。その時々によって多少内容が変わりますので、記事上部の人気記事【随時更新】サブスク／レンタルサービスのキャンペーン情報等まとめ！を参考にしてください。
初心者の方は運動量が少ないレッスンを選び、マシンの使い方から覚えましょう！
- 体験日の予約(キャンセルは3時間前まで可能)
- 30分前までに来店(受け付けはホットヨガスタジオと同じ)
- レッスン
- レッスン終了
体験日当日は、動きやすいウェアと靴下の持参が必要です。また、クレジットカードの決済後は、払い戻しできないので都合が良い日にレッスンを受けましょう！
ララアーシャ【溶岩ホットヨガ】とは？
画像引用元：ララアーシャ(溶岩ホットヨガ)ホームページより
溶岩ホットヨガとは、ヒーターを使って部屋を温める通常のホットヨガとは違い、ミネラル・マイナスイオンを多く含む溶岩を床に敷き詰めて部屋を温めます。
画像引用元：ララアーシャ(溶岩ホットヨガ)ホームページより
溶岩を使うことによって得られるメリットもたくさんあります。
- 息苦しくない！
- 足元からしっかり体が温まる！
- 保温効果が72時間続く！
- 天然の化粧水で美肌効果！
画像引用元：ララアーシャ(溶岩ホットヨガ)ホームページより
3つの期待できる効果もあります！
- ダイエット効果
- リラックス効果
- デトックス効果
入会している方の97%は初心者なので、安心して始める事ができますね♪
溶岩ホットヨガスタジオ一覧
画像引用元：ララアーシャ(溶岩ホットヨガ)ホームページより
ララアーシャの溶岩ホットヨガスタジオは全て最寄り駅から4分以内にあります。女性は全てのスタジオから選ぶことができますが、男性は「中野」「綱島」「学芸大学」の3つのスタジオからしか選ぶことが出来ません。メンズヨガは男性のみのクラスなので、「多くの女性の中で受けるのはちょっと...」という方でも安心してレッスンを受けることが出来ます。
- 国立：4分
- 中野：2分、メンズヨガあり
- 経堂：2分
- 戸越銀座：3分
- 池袋：3分、マシンピラティススタジオ併設
- 調布：3分
- 元住吉：3分
- センター北：1分
- 日吉：1分
- 綱島：1分、メンズヨガあり
- 吉祥寺：3分
- 学芸大学：1分、メンズヨガあり
料金プランについて
画像引用元：ララアーシャ(溶岩ホットヨガ)ホームページより
料金プランは、「Lala会員」と「チケット会員」の2種類から選ぶことが出来ます。オススメなのは、お得なフルタイムかデイタイムですが、続けられるか心配な方はチケット会員で様子見もありです。
まずは体験レッスンから！
画像引用元：ララアーシャ(溶岩ホットヨガ)ホームページより
溶岩ホットヨガスタジオの体験レッスンは、キャンペーン中であれば以下の様な内容になります。
- 利用料金3,500が909円に！さらに、水・タオル・ヨガマット付き
- 入会金5,000円が無料
- 3回まで体験可能
体験レッスンの流れは、基本的にマシンレッスンと同じになります。また、同じ様に初心者の方は運動量が少ないレッスンを選びましょう！
- スタジオを選んで体験日の予約(キャンセルは3時間前まで可能)
- 30分前までに来店
- レッスン
- レッスン終了
